En Masaki Bienestar Integral Ámate, te acompaño si deseas reconectar con tu esencia, soltar la culpa y vivir con más placer. Uno coaching, formación y recursos transformadores para guiarte hacia una vida más libre, amorosa y auténtica.
Soy Alexandra, fundadora y terapeuta en Masaki Bienestar Integral Ámate.
Terapeuta holística, coach y formadora especializada en bienestar emocional, autoconocimiento y desarrollo personal, acompaño procesos de transformación personal y relacional desde una mirada integrativa que une cuerpo, mente y emoción.
A través de procesos terapéuticos y talleres vivenciales, acompaño a mujeres, parejas y adolescentes a reconectar con su cuerpo, fortalecer su autoestima y cultivar un bienestar emocional más consciente. Mi trabajo pone el cuidado en el centro y aborda aspectos como la gestión emocional, la comunicación consciente y la prevención de la violencia de género.
Soy autora del libro “Placer sin culpa: el arte de amar y vivir conscientemente” y creadora de la línea de complementos alimenticios naturales Masaki Bienestar, diseñados para favorecer el equilibrio físico y emocional.
Creo profundamente que el placer, la ternura y el autocuidado no son un lujo, sino una forma de revolución cotidiana y un camino hacia relaciones más sanas y una vida más plena.
Durante años acompañé a personas que vivían en piloto automático: agotamiento, estrés, relaciones que dolían, culpa, exigencia, desconexión del cuerpo y del deseo.
Me di cuenta de que la mayoría habíamos aprendido a cuidar de todo el mundo menos de nosotras mismas. A aguantar, a ser fuertes, a callar. Pero no a escucharnos, poner límites o tratarnos con ternura.
De ahí nace Masaki: como un espacio para volver a ti, a tu cuerpo, a tu voz y a tu derecho a vivir con más calma, placer y amor propio.
Trabajo el bienestar de forma integral: emocional, mental y corporal.
A través de sesiones, talleres, mi libro y suplementos, te acompaño a reconstruir tu relación contigo misma y con tu vida.
Procesos individuales para acompañarte en momentos de estrés, ansiedad, duelos emocionales, baja autoestima o desconexión de tu cuerpo y tu deseo.
Sesiones profundas, respetuosas y adaptadas a tu ritmo.
Diseño y facilito talleres vivenciales sobre autoestima, placer consciente, relaciones sanas y bienestar emocional, dirigidos a mujeres, parejas, adolescentes y entidades.
Ideales para ayuntamientos, asociaciones, centros educativos y empresas que quieran ofrecer espacios seguros y transformadores.
Un libro para aprender a quererte sin remordimientos, reconectar con tu cuerpo y vivir tus relaciones desde el respeto y la libertad.
Ideal si quieres seguir trabajando en casa con una guía cercana y honesta.
Trabajo desde la conciencia corporal, la educación emocional y un enfoque humanista.
Creo en espacios donde no hay juicio, donde cada persona puede ir a su ritmo y donde el cuerpo también tiene voz.
Me sostienen cinco pilares:
– Autocuidado real, no solo teoría.
– Ternura en lugar de autoexigencia.
– Límites sanos como forma de amor propio.
– Placer consciente como medicina cotidiana.
– Acompañamiento respetuoso y profundo.